ПалеоКетогенная диета: кето адаптация, кето грипп. Для привыкания к кетозу нужна команда поддержки!
ПалеоКетогенная диета: кето адаптация, кето грипп. Для привыкания к кетозу нужна команда поддержки!
Для человека, привыкшего есть углеводные и молочные продукты, бывает психологически непросто перейти на мясо и жир. Белково жировая диета потребует какое-то время для адаптации.
Доктор Чаба Тот (Csaba Tóth) / Палеомедицина (Paleomedicina) поясняет, что при переходе на такую безуглеводную диету кетоз появляется уже через три – четыре дня. Могут проявляться симптомы типа кето грипп: кратковременная и не сильная головная боль, что естественно, поскольку тело перестраивает питание головного мозга на кето. Может быть дискомфорт в желудке, но тоже очень слабый. Часто бывает непродолжительное расстройство кишечника на кето, жидкий стул, диарея. Признак важный, потому что означает, что адаптация к кетозу идет нормально.
Через 6 – 10 дней тело переходит практически полностью на кетогенное питание. Состояние стабильное, тяга к углеводам слабеет.
Самое трудное в этот период – психологическая самопод
1 view
698
196
7 months ago 00:04:14 1
Кетогенная диета и коронавирусная инфекция covid-19. Кетозники легче переносят ковид?
7 months ago 00:02:43 1
Палео Кетогенная Диета - меню доктора Никиты до анализа на проницаемость кишечника. Не 100% ПКД.
7 months ago 00:03:40 1
Концепция ПАЛЕО диеты. Чем питались древние люди. Раньше было лучше чем теперь?
7 months ago 00:04:40 1
КАЛИЙ для организма где взять. Недостаток калия на кетогенной диете? – это невозможно.
7 months ago 00:07:16 1
Лечебная Кетогенная диета и высокий холестерин на кето. Атеросклероз, болезни сердца и кетоз.
7 months ago 00:08:57 1
Кетогенная Палео диета VS Коронавирус. Почему человечество не справляется с КОВИД.
7 months ago 00:12:47 1
Анализ на проницаемость кишечника PEG-400 от Палеомедицина. Доктор Csaba Toth Paleomedicina
7 months ago 00:11:32 1
ПалеоКетогенная диета: кето адаптация, кето грипп. Для привыкания к кетозу нужна команда поддержки!
7 months ago 00:08:32 1
Палео-Кето VS Карнивор диета. Много белка и дефицит жира вредит как углеводное питание. Мясо = Торт?
7 months ago 00:08:50 1
Карнивор и ПалеоКетогенная диета - в чем разница? Всегда ли мясо лечит? Вред карнивор диеты.
7 months ago 00:07:25 1
Курица или свинина: что полезнее на ПАЛЕОКЕТОгенной диете? Как мясо возвращается в лечебное питание