Как не поправиться в отпуске | Испания: еда, пляжи, завтраки у моря 2 часть

Приветик 🫶🏼 не забудь посмотреть сначала 1 часть «влог Барселона» Ролик заряжен на позитив, кайф от отпуска и от еды. Рассказываю, как не привозить лишние кг, даже когда вокруг столько всего и нельзя не попробовать! Из интересного: -почему на похудении важен сон? -как есть чипсы и не полнеть? -что мы ели в отпуске и в итоге я привезла МИНУС на весах? -ну и конечно, обзор всего путешествия ____________________ МОИ СОЦСЕТИ: Сайт: конструктор рациона, персональное ведение 👉🏽 Тг: полезные советы/подскасты/гайды/ежедневные рационы 👉🏽 Инст: Сотрудничество: linashishanova@ Тайм-коды: 00:00 - интро 00:30 - выезжаем из Барселоны 01:34 - парк аттракционов «порт авентура» 01:51 - пробуем местное блюдо «Тортилла» 03:56 - обед 05:26 - самая высокая горка в Европе 07:15 - наши планы 08:41 - влияние сна на лишний вес 13:10 - завтрак на пляже 15:00 - пляж 17:35 - как выбрать фрукты 19:26 - нашла хлебцы с трюфелем 19:40 - можно ли чипсы на похудении 24:13 - рум тур 25:55 - ужин с друзьями 30:47 - завтракаем круассанами 32:10 - красивое место в горах 33:00 - пицца с трюфелем и морепродуктами 38:35 - завтрак на пляже 40:10 - про испанцев 41:30 - гуляю в продуктовом 43:35 - Валенсия | румтур 45:25 - про мороженое на похудении 48:30 - ужин в Валенсии 49:15 - купила новую кружку 49:35 - про напитки на похудении 51:26 - завершение путешествия #зож #похудение #какпохудеть #пп #ппрецепты #фитнестренер