СТАНОВАЯ ТЯГА ИЛИ ТЯГА “СУМО“?

Тяга штанги - это популярное упражнение, используемое для увеличения силы задней кинетической цепи у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, и пожилых людей, а также одно из трех упражнений, которое используется во время соревнований по пауэрлифтингу. Тяга штанги выполняется в двух разных стилях в соревнованиях по пауэрлифтингу: обычная тяга/становая тяга и тяга сумо. Стимулы мышечной гипертрофии (статья):