Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

🎄 *Большая новогодняя распродажа от Школы здорового фитнеса с 18 по 24 декабря включительно! Скидки до 60%! Все подробности по ссылке* → 📣 *Хотите попрощаться с отеками, целлюлитом и дряблой кожей? Приглашаю на курс мягко расслабления «МФР. Умный самомассаж»* → 🎁 *Приятный бонус при покупке – по ПРОМОКОДУ* umfr *вы сможете приобрести курс всего за 990 рублей вместо 1900* 🔥 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - Содержание видео: 00:00 – МФР стопы массажный мячиком и пальцами рук 02:05 – как часто надо делать МФР стопы? 02:17 – МФР пальцев ног 03:00 – как дышать во время МФР? 03:56 – прокатываем роллером икроножные мышцы 05:16 – разгибание стопы и пальцев ног с упором на роллер 06:15 – прокатываем роллером заднюю поверхность бедра 07:37 – прокатыв