Подъем штанги на бицепс 70 кг на разы. МСМК и ЭЛИТА СПР реальна?

Подъем штанги на бицепс стоя - это мощное базовое упражнение! На видео делаю не “чисто“ как на соревнованиях, но для этого она и тренировка! В пауэрлифтинге а точнее в СОЮЗЕ ПАУЭРЛИФТЕРОВ РОССИИ (СПР) есть отдельная номинация по данному движению и свои нормативы! В моей категории до 90 кг подъем штанги весом 70 кг равно нормативу МСМК! А подъём штанги 75 кг соответствует нормативу ЭЛИТА СПР с ДК (допинг контролем) и они достижимы “ВНАТУРАХУ“ Мои: ►Инстаграмм -