Долгое сидение за компьютером может вызвать «ягодичную амнезию», — NY Times
Этот синдром развивается при сидении более 2-3 часо
Долгое сидение за компьютером может вызвать «ягодичную амнезию», — NY Times
Этот синдром развивается при сидении более 2-3 часов подряд. В результате ослабевают мышцы нижней части спины, что может привести к проблемам с поясницей и коленями, включая разрыв связок, артрит и постоянное ощущение тупой боли.
Чтобы избежать этих проблем, медики рекомендуют вставать каждые 30-50 минут и выполнять упражнения, такие как легкие похлопывания по ягодицам, приседания и круговые движения бедрами.
тренируем булки , здоровье это важно
8 views
172
42
4 weeks ago 00:02:53 1
Ну и новости. Выпуск от
4 weeks ago 00:11:39 1
Разминаем тело после долгого сидения
4 weeks ago 00:35:31 8
[Андрей Колесников Знания - сжато] Биохакинг без фанатизма как прожить долгую полноценную жизнь Часть 1 720p
4 weeks ago 00:00:32 1
Диван-кровать “Угловой Глория“
4 weeks ago 00:19:03 5.6K
Убираем скованность и напряжение с шеи и плеч
1 month ago 00:01:35 32
Lixiang L9 — Идеальный Семейный Автомобиль 2024: Комфорт и Мощь для Вашей Семьи!
1 month ago 00:09:58 3.4K
Мотоцикл Кросс Motoland MTX300 (175FMM) ОБЗОР и ТЕСТ
1 month ago 00:03:30 310
Боли в шее: как лечить
1 month ago 00:01:10 725
Вручение сиденья в ванну Otter Drive Тьярт Софии
1 month ago 00:01:34 1
MET Explorer 900 Tandem
1 month ago 00:11:00 996
Обзор китайского эндуро мотоцикла ATAKI EF300
1 month ago 00:01:06 8
Преимущества УЗИ
1 month ago 00:15:32 16
КИТАЕЦ ЗА 1,8 МИЛЛИОНА! Haval F7x НОВИНКА 2020 , ТЕСТ ДРАЙВ ОБЗОР АВТО , КИТАЙСКИЙ АВТОПРОМ. ENG SUB
1 month ago 00:15:32 99
Haval F7x 2021 Отзывы Владельцев Тест драйв Обзор Авто , цена в России купить , официальный дилер .
1 month ago 00:03:39 348
Обзор новинок ДЭФО: коллекция кресел STAR
1 month ago 00:03:12 744
Боль в пояснице и малоподвижный образ жизни: как недостаток подвижности приводит к перегрузке позвоночника.
1 month ago 00:03:10 288
3 минуты для здоровой осанки / Тренировка между делом
1 month ago 00:00:32 1
Взрывной хит продаж! Домашний софавик-тумбочка для гостиной