Лучезапястное/локтевое отклонение AROM, руки переплетены, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на устойчивый стул или инвалидную коляску, поддержав спину и поставив стол впереди на уровне локтя. Убедитесь, что обе ноги поставлены ровно. Поставьте локти на стол. Сцепите пальцы, сложив ладони вместе, чтобы сформировать пирамиду с предплечьями. Следите за тем, чтобы ваши запястья были как можно более прямыми Согните запястья так, чтобы костяшки пальцев были направлены от себя, а затем к себе. Следите за тем, чтобы запястья не скручивались и не двигались влево или вправо. Перемещайтесь только на то расстояние, на которое вам удобно. Не напрягайте запястья. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Неполная_ТСМ #Независимая #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Радиальное_отклонение #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидячий_стул #Инсульт #Стол #Локтевая_деформация #Инвалидная_коляска #Запястье