Изометрическое усиление локтевого отклонения лучезапястного сустава, ладонь вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вниз. Положите другую руку на внешнюю сторону пораженной руки. Попытайтесь скользнуть рукой наружу, сопротивляясь движению здоровой рукой. Следите за тем, чтобы предплечье оставалось неподвижным, а ладонь соприкасалась со столом. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Сила #Сила___изометрия #Таблица #Локтевая_девиация #Запястье