трисет-выпады с разворотом,маятник,мельница.30 сек каждое упражнение,3 подхода,отдых между подходами 1 минута.
143 views
2058
815
1 year ago
00:10:50
1
Примеры тренировки под моим руководством. М и Ж. #air174
4 years ago
00:01:32
87
СУПЕР ТРИСЕТ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ НА БЛОКЕ
4 years ago
00:08:12
1
Шаговый трисет (с гирей).
5 years ago
00:01:59
17
Тренировка 5 для групп ССМ и ВСМ_Июль
7 years ago
00:00:59
3
Трисет для проработки всех трёх ягодичных мышц. Тренер Александр Козик
9 years ago
00:01:06
1
Total Body Barbarian Intensity Workout
9 years ago
00:00:58
90
Бойцы MMA — тренируем мощь и выносливость
9 years ago
00:01:05
90
Штанга+гири = масса, сила и выносливость!
9 years ago
00:00:59
114
Программа с гирями — «Проверка на прочность»
13 years ago
00:08:16
1.1K
Диета и тренировка день 9. Вес Юрия - 92.4 кг! Минус 7.6
Back to Top