Скручивания лежа, с удержанием фитбола. Упражнения на фитболе. Укрепляем мышцы брюшного пресса!

Фитнес Марафон Алексея Динулова: Фитнес Школа Онлайн: Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде: Индивидуальная Программа Тренировок: Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! Разучиваем упражнение на пресс – скручивание лежа, с удержанием ногами фитбола. Учимся контролировать поясничный отдел спины, рассматриваем положение головы, плечевого пояса и грудного отдела. Обращаем внимание на ноги и руки. Следим за дыханием. - Видео фитнес блог Алексея Динулова - Фитнес Марафон Алексея Динулова, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление. - Лучшие Домашние Видео Уроки Фитнеса и Тренировочные Программы Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями! Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях: Вконтакте: Фейсбук: Инстаграм: