TRX петли | 5 упражнений для домашнего фитнеса

1. Приседания (для ног и попы) 2. Тяга (для спины) 3. Выпады (для ног и попы) 4. Выпады с коленом (для ног и попы) 5. “Домик“ (для живота, рук и спины) Каждое упражнение выполняйте по 4 подхода, в каждом по 20 повторений