Как разминаться в футболе | Разминка перед тренировкой Упражнения для растяжки | Обучение |

В футболе важны не только финты, дриблинг, скорость и техника но и еще качественная разминка, с помощью нее Вы сможете подготовить свои мышцы к тренировки и значительно уменьшите риск получения травмы. В этом видео я покажу как правильно разминаться перед тренировкой в футболе. Ну что ж поехали