ТРЕНИРОВКА(ПЛЕЧЬ ГРУДИ И НОГ) ТРЕНИРОВКА ДОМА

Тренировка плеч-можно совмещать с тренировкой груди,тут мы делаем базовое упражнения на плечи с двумя 5 литровками. Упор на ноги тоже стоит делать,так как многие мало тренируют ноги,поэтому на это тоже стоит обращать внимания. Соцсети: ◼️ВК ◼️группа ВКонтакте #тренировкадома #плечи #ноги