Постоянные переедания. Какая потребность стоит за едой? Психология питания. Прямой эфир январь 2021

Почему вы не можете остановиться, например, на двух дольках шоколада. Покупаете почти каждый день и съедаете до конца. Что стоит за едой? Какую истинную потребность закрываете? Выполните технику. Лист бумаги поделите на 6 колонок Выпишите по колонкам: 1. Любимые продукты-триггеры, которыми вы постоянно переедаете 2. Каждую еду/продукт опишите словами-характеристиками 3. Напишите 3-5 слов, обозначающие чувства, которые вы испытываете, когда едите этот продукт 4. Как реагирует окружение на эти продукты, что