Растяжка сгибателей предплечья

Встаньте и поднимите одну руку вперед, выпрямив локоть и повернув ладонь вниз. Потяните пальцы на себя, задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Скамья #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #PROM #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье