ПОДТЯГИВАНИЯ С 24КГ ТЯГА В НАКЛОНЕ ЗАКАЧКА РУК МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА

Стараюсь прогрессировать в этих движениях. Спасибо за просмотр! ___________________________________________________________________________ Тренировка: - Подтягивания с 24кг 4 по 7 дроп сет с 15кг на 10 повторений - Тяга в наклоне 73кг 4 по 8 - Подъём на бицепс сидя в наклоне с 24кг 4 по 6 - Подъём на бицепс стоя со штангой 44 кг 4 по 8 - Кисть со штангой, разгибания-сгибания(лёгкие) 45кг 4 по 10 (не снимал) ___________________________________________________________________________ Скоро выйдет видео о прогрессе в жиме лёжа, прибавил 10кг к рабочим подходам! ___________________________________________________________________________ Музыка: Horizons - Set sail