Тренировка скорости ног на улице.

В этом видео показал свою уличную тренировку ног. Для этого комплекса нам понадобится любая лестница или горка. Каждое упражнение выполняй по 5-10 подходов. Отдых выбирай самостоятельно. Эта уличная тренировка рассчитана на улучшение силы и скорости ног.