Новичкам, людям с жестким телом или с проблемами ОДА сразу трудно наклониться вперед. Поэтому в этом видео Елена Ульмасбаева предлагает выполнить асану с ремнем. Следуйте рекомендациям преподавателя и успехов в практике!
1 view
1
1
2 months ago 00:34:12 5
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ