PNF D1 UE Укрепление плеч с помощью ленты вокруг стойки, в стойке 01

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Прикрепите эспандер к прочному предмету на уровне бедер. Лента должна находиться на стороне, противоположной руке, которую вы будете выполнять. Возьмите другой конец ремешка в руку. Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением. Ваша рука должна заканчиваться и отставать от тела. Контролируйте движение, возвращая руку в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Втягивание #Пожилой #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гребок