Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны
🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡️ ZjndTRlAqBZlMDVi
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта !
Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку.
Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше.
Вывод — нужно помочь своей шее САМОМАССАЖЕМ. Как его выполнять? Смотрите выпуск!
❓Ну что, испытали облегчение? Делитесь ощущениями в комментариях⤵️
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #здоровье #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шея #упражнениядляшеи
00:00 — Спасаем шею!
01:00 — Самомассаж шеи
02:15 — № 1. Поглаживания
02:53 — № 2. Растирания
05:38 — №
0 views
8
6
6 months ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
6 months ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
6 months ago 00:05:00 0
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
7 months ago 00:19:18 0
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
7 months ago 00:13:21 16
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
8 months ago 00:19:58 0
Хочешь получать от жизни МАКСИМУМ - делай это КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
9 months ago 00:13:19 0
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
9 months ago 00:53:46 0
Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы
9 months ago 00:33:58 0
Аритмия. Тахикардия. Стенокардия. Дыхательные упражнения от аритмии
9 months ago 00:06:32 0
Самомассаж живота за 3 минуты Простая и быстрая правка живота стаканом
9 months ago 00:22:47 0
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
9 months ago 00:14:24 0
Утренний Самомассаж за 10 минут c Айгерим Жумадиловой. Убираем отеки + Лифтинг
9 months ago 00:31:39 0
Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе
9 months ago 00:10:16 0
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
9 months ago 00:12:53 0
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
9 months ago 00:03:58 4
Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга
9 months ago 00:07:17 1
Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)
9 months ago 00:18:15 0
АНТИВОЗРАСТНОЙ скульптурный массаж: средняя треть лица, скулы и щеки
9 months ago 00:36:55 6
Самомассаж. Фасциальный массаж лица, шеи и декольте. Без масла.
9 months ago 00:21:06 0
Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.
9 months ago 00:09:32 0
Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны
9 months ago 00:11:10 0
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ напряжения | САМОМАССАЖ
9 months ago 00:15:01 0
Полезная тренировка ,сделай со мной 👍
9 months ago 00:09:37 0
Массаж шеи и декольте за 10 минут. Убираем (уменьшаем) морщины, тяжи и кольца Венеры.