Упражнения Здрава свод И-Ва.

Древнеславянская Здрава Северо-Русской традиции. Уклад Древо Свод И-Ва. Здравие человека зависит от состояния его позвоночника. Если здоров позвоночник - есть здоровье и у нас. Первая ступень “Здравы“ - Уклад Древо Свод Ива. Цель данных упражнений - очистка каналов тела, их восстановлению и наполнению силой. Лично я после выполнения упражнений ощущаю себя как после Правила. ВАЖНО! - Мужчина начинает упражнения с правой стороны рукой или ногой, а женщина - с левой. - Все упражнения выполняются медленно и плавно - работа идет с позвоночником, где важны ваши внутренние ощущения. А от приятных ощущений вырастет и польза для вашего тела. - Напряжение достигается при вдохе. На выдохе происходит расслабление. - На вдохе протягиваем звук “И“, на выдохе “Ва“. Так как каждое упражнение повторяется 7 раз, то и слово “И-Ва“ мы произносим 7 раз. Крепкого всем здоровья! Константин