Тренировка на 10 минут, чтобы быть стройной.

Интенсивная тренировка: упражнения подобраны так, чтобы поработали основные группы мышц. Но при этом нагрузка оптимальна и на следующий день мышцы болеть не будут. Держим тело в тонусе.