Отжимания дома. Всё, что нужно знать | Валерий Жумадилов

Отжимания для гипертрофии мышц. Отжимания на взрывную силу. Отжимания на силовую выносливость. Отжимания на нестабильной платформе. В прошлом видео подписчики сказали мне, что я неправильно отжимаюсь. Решил поставить все точки на i в этом вопросе! Подписывайтесь на меня в соц.сетях: Instagram: Вконтакте: Facebook: #отжимания #техникаотжиманий #домашниетренировки