Суставная разминка, беговая разминка, СБУ ускорения, интервалы по харду 10*200(3:25-3:30)/200, гонка на выбывание по 400м до победителя, заминка, растяжка.
Обязательно нужно повторить 😇
#бег #беговаятренировка #интервалы #офп #сбу #паркпобеды #стадион
1 view
110
25
1 month ago 00:02:30 1
БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию
1 month ago 00:00:37 1
БЕГИТЕ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ! - Миллиардер Игорь Рыбаков
1 month ago 00:02:09 1
Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.
1 month ago 01:05:32 2
GRAVEL INSTINCT 128км / ЧТО ты знаешь ПРО ПЕСОК? / как НАС ПРОЖАРИЛИ в ПЕТУШКАХ 2024
1 month ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
1 month ago 00:21:33 3
Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день
1 month ago 00:00:54 1
Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин
1 month ago 00:02:41 1
Разминка перед бегом (гимнастика)
1 month ago 00:40:40 1
Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31
1 month ago 00:10:15 5
График FLB.
1 month ago 00:44:00 1
Беговой клуб «Полёт» - презентация сезона 2024-2025 (запись прямого эфира)
1 month ago 00:10:41 1
Все о силовых тренировках для бегуна.
1 month ago 01:36:28 1
#техникабега от «А» до «Я», подробный разбор. Подготовка к марафону
1 month ago 00:21:16 1
8 прыжков к просветлению. Мантра поднимет мегаватты энергии внутри тебя.