Устал от мыслей! Что делать, чтобы не думать? Остановка внутреннего диалога.

Устал от мыслей! Что делать, чтобы не думать? Мыслей вольный полет: Как освободить ум и насладиться моментом Психологический подкаст Александра Родина. Александр Родин - психолог 89885420453 - я на сайте Запись на консультацию (сессию) : Телеграм: Для чего «им» остановка мыслей? В нашем быстром и суетливом мире мы постоянно заняты размышлениями, планами и стремлением к достижению успеха. Мы считаем, что постоянно думать - это нормально, даже необходимо. Но что происходит, когда мы устаем от этих мыслей? Что делать, когда голова переполнена и нужно найти способ отдохнуть от постоянного потока мыслей? Когда усталость от мыслей настигает нас, важно научиться замедляться и находить покой внутри себя. Одним из способов справиться с этим может быть медитация. Медитация позволяет сфокусироваться на настоящем моменте и освободить ум от бесполезных мыслей. Просто сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на с