Ретракция и протрация шейки матки

Сядьте на стул прямо. Сцепите руки за шеей, держа мизинцы ниже затылка. Отведите подбородок назад, оказывая сопротивление руками. Медленно вытяните голову вперед и вернитесь в исходное положение. Повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вытягивание #Втягивание #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеленная