ALLENAMENTO ESORDIENTI: 8 IN CONDUZIONE | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un allenamento tecnico condizionale per allenare la CONDUZIONE PALLA e la CORSA. L’esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio. Si tratta di un allenamento tecnico condizionale che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14). Questa esercitazione prevede una parte tecnica in cui si cura la conduzione palla aggirando i coni e realizzando un 8 e una parte condizionale con corsa in navetta in uscita. Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 2 STEP, ogni step consiste nel ripetere la conduzione per 4 volte in modo diverso: - solo INTERNO - solo ESTERNO - solo DESTRO - solo SINISTRO Tra uno step e l’altro si effettua un 1’ di recupero attivo attraverso lo scambio della palla. Il primo step si svolge partendo a destra e il secondo partendo da sinistra. L’esercizio proposto al