Убираем СТРЕСС за одну минуту. Попробуй с нами. #дыхание #йога

Технология быстрого избавления от стресса. Работает за счёт древней техники дыхания, физического разведения рук, сонастроенного с дыханием. Как работает методика? При вдохе и выдохе сквозь зубы замедляется скорость наполнения легких кислородом и освобождения их от углекислого газа. Глубокое и медленное дыхание дает сигналы мозгу, что мы в безопасности и можно отключить выработку картизола. Разведение и сведение рук расслабляет грудную и воротниковую зону, давая дополнительное питание кислорода мышцам этой области. Объем вдыхаемого воздуха увеличивается, что также успокаивает нервную систему. Также концентрация на правильном исполнении техники, переключает внимание от стрессовых ситуаций, и настраивает на успокоение. Больше методик ищи в других видео этого канала и приходи на семинар по улучшению отношений с коллегами по работе и близкими. Это увеличит ваш доход и усилит чувство счастья и любви в семье. Записаться по номеру 79062062210 или в телеграмм @maasparas