Готовлю ДИЕТИЧЕСКИЙ СТОЛ-5 БЛЮД. Первое, второе, салат, десерт и напиток.

Витаминный коктейль: на 2 литра воды Лимон-1 Имбирь-30 гр Мята-10 листиков Огурец свежий-1 ср Запеканка с курицей и брокколи : Филе порезать 2:2 Брокколи разобрать на соцветия Соус: Греческий йогурт-300-500 мл Яйца-5 шт Соль перец чеснок-3 зубчика Витаминный салат: Микс зелени с заправкой и любые овощи Суп с фрикадельками: В воде отварить картошку и морковь Филе курицы и 1 лук перебить на блендере сформировать фрикадельки добавить и варить 10 мин в конце любую зелень. Десерт творожно- банановый: Творог-1% -200 гр Банан-1 шт Мед-1 ст л Молоко-50 мл Взбить блендером украсить тертым шоколадом или любой ягодой 👍👍👍👌😘