Утренний самомассаж для набора и гармонизации энергии, общего оздоровления организма / Лимфодренаж
Это видео открывает серию роликов, входящих в состав бесплатного курса “Здоровое Утро“, запущенного на нашем канале.
Самомассаж живота мячиком:
Ролик содержит информацию и видеоинструкции о приемах простукивания биологически активных точек (Метод Эмоционального Освобождения), проглаживания в рамках лимфатического самомассажа, а также прохлопывания всего тела, заимствованных из цигун.
Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма:
Эти три техники или мини блока, объединённых в один сеанс самомассажа, помогут мягко и мощно разбудить тело и сознание, увеличить уровень энергии организма и гармонизировать ее течение и распределение по телу, включить в работу внутренние органы, усилить ток всех жидкостей организма (крови и лимфы), убрать утренние отеки, похудеть, избавиться от целлюлита, активизировать процессы самоочищения, разогреть мышцы, суставы и связки, улучшить цвет лица и повысить тургор кожи.
Брюшная помпа и вакуум живота. Эффективные техники для отличного здоровья. Нестандартный подход:
Выполняйте этот самомассаж каждое утро и вы сможете сохранить достойный уровень здоровья на долгие годы!
Если результат вас порадует и вы захотите меня отблагодарить, то я с радостью приму ваши добровольные пожертвования на карту: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк.
Таймкоды:
00:00 - Что вы получите в результате регулярной практики этого самомассажа по утрам;
02:12 - Простукивание биологически активных точек (Техника Эмоционального Освобождения или EFT);
06:54 - Лимфатический самомассаж;
13:16 - Прохлопывания всего тела;
17:41 - Виброгимнастика.
Здоровое утро:
Дыхание:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Суставная гимнастика:
Здоровье позвоночника:
Гармонизирующие практики:
Кор:
Здоровый и плоский живот:
Плечи и руки:
Марафон НОГИ:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#ЛимфатическийМассаж #Прохлопывания #MindfulFitness
1 view
1177
383
2 months ago 00:05:21 3
Самомассаж из цигун на 5 минут. Энергетическая чистка.
2 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
2 months ago 00:09:55 2
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
2 months ago 00:08:23 2
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
2 months ago 00:05:49 13
Утренний САМОмассаж головы
2 months ago 00:46:02 1
ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА НА 35 КГ. Смотрите в описании другие комплексы
2 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
2 months ago 00:06:08 1
Упражнения для здоровой спины | ЛФК
2 months ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
2 months ago 00:04:10 1
Утренний самомассаж для здорового пищеварения
2 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
2 months ago 00:03:14 1
Эффективный пятиминутный самомассаж лица!
2 months ago 00:04:09 31.6K
Утренний самомассаж для здорового пищеварения.
2 months ago 00:59:35 1
Висцеральный самомассаж живота.
2 months ago 00:33:41 1
Йога для начинающих: самомассаж, дыхательные упражнения
2 months ago 00:07:23 135
САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ Утренняя зарядка
2 months ago 00:13:47 1
ПРОСТОЙ лимфодренажный самомассаж лица | Утренние отеки уйдут!
2 months ago 00:00:22 1
Утренний массаж лица из моего курса «Самомассаж – легко» 🙌🏻 #самомассаж #массажлица #косметолог
2 months ago 00:22:17 1
Йога для активного пробуждения. Утренний комплекс.
2 months ago 00:56:01 1
Висцеральный самомассаж живота с Сарматом.
2 months ago 01:25:09 1
Зарядка на шейно-воротниковую зону с Сарматом.
2 months ago 00:08:30 1
Китайский самомассаж: техника Простукивание тела ☯ Оздоровительный цигун
2 months ago 00:15:25 1
Самомассаж по маске для лица - утренний комплекс который снимет отечность и разгладит морщины лица