Веган йогурт (пп рецепты)

Йогурт веганский Калорийно, но полезно и вкусно. Кокос содержит: кальций 28мг., фосфор 200мг., калий 257мг., железо 2,3мг. Витамины: А, B1, B2, B3, В4, B5, B6, В9, С, E, К, РР. Авокадо содержит все необходимые витамины и минералы, которые поддерживают наш иммунитет: витамины C, E, B6, K, медь, пантотеновую, фолиевую кислоты и другие. В бананах содержатся калий, цинк и железо, кальций и натрий, фосфор и магний, а также большое количество витаминов, которые участвуют в обеспечении ключевых процессов в организме. Как разбить кокос? Найдите на поверхности кокоса мягкое отверстие (оно в одном из трех глазков), в которое вы сможете протолкнуть лезвие ножа. Сделайте отверстие и слейте кокосовую воду в стакан. С помощью молоточка или ножа аккуратно постучите по кокосу. Продолжайте стучать и при этом вращайте кокос в руке. Он должен расколоться на две половины. Отделите с помощью ножа белую мякоть от скорлупы. Лицензия Creative Commons Произведение «Веган йогурт (пп рецепты)» созданное автором по имени Татьяна , публикуется на условиях лицензии Creative Commons С указанием авторства-Некоммерческая-Без производных 4.0 Всемирная. Разрешения, выходящие за рамки данной лицензии, могут быть доступны на странице Semenyuk80@. Автор песни Nicolai Heidlas Music