Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 7-й день

В этом видео представлена последовательность асан из серии “Хатха Йога 7 дней в неделю“. Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. В последовательности внимание уделяется освоению Падмасаны и использованию Падмасаны в комбинированных позах. Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: ,