9-минутная тренировка для верхней части тела: укрепляем спину, руки и грудь

Эта 9-минутная интенсивная силовая тренировка поможет укрепить верхнюю часть тела. Вы можете сочетать её с другими моими тренировками для большей эффективности и лучших результатов. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому занимайтесь в своём темпе. marybodyfam.