CrossFit-комплекс от КроссФит Геракл Уфа. . “Выход“.

CrossFit-комплекс от КроссФит Геракл Уфа. Каждое упражнение - 5 повторов. Рекомендованный вес штанги - от 1/3 до 1/2 собственного веса. Количество кругов - в зависимости от уровня подготовки и настроения. Тренер - Рустем Сабитов. группа - Студия “Выход“ -