30-минутный комплекс йоги. Регина Ермакович

Мы подготовили для вас короткий комплекс йоги, который поможет вам оставаться в тонусе и получить заряд бодрости. Всего 30 минут йоги в день – тело скажет вам спасибо и это: * раскрепощение и гибкость; * прилив энергии и силы; * снятие напряжения и стресса. Пробуждайте ваше тело и наполняйте его силой и энергией! *Комплекс подходит для любого уровня подготовки. Эффективных практик!