Короткая суставная гимнастика и растяжка

Очень простая последовательность для разминки суставов и растяжки основных мышц, которую можно выполнять перед любой активностью, будь то фридайвинг или серфинг. Можно выполнять в любом месте, требует не более 10 минут. Остались вопросы? Задавайте их в комментариях. Наши контакты: WhatsApp/Telegram/Viber: 6282147417679