►ТОП-3 упражнений для пресса, травмирующих поясницу

Перейдите по ссылке ► и становитесь участником бесплатной онлайн-встречи “Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье без вреда для поясницы“ Часто от подписчиков мне приходят сообщения типа: “Качаю пресс болит поясница. Почему такое?“, “Болит поясница при упражнениях на пресс“, “Почему при прессе болит поясница?“. В новом видео я разбираю 3 вредные упражнения на пресс, живота, которые вам стоит исключить из своих тренировок, если хотите сохранить поясницу в здоровом состоянии. Посмотрите и проверьте себя, не выполняете ли вы уже эти упражнения для пресса. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - ТОП-3 упражнений для пресса, травмирующих поясницу Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео по теме: ►Упражнения на пресс: заменяем, если реагирует поясница и шея ►Мертвый жук: 4 уровня упражнения на пресс и весь мышечный корсет ►Каким упражнением убрать живот и бока, уменьшить талию? Волшебное упражнение - есть ли оно? ►КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночника. ►3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника ►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПРЕССА: вредное и полезное ►Эффективное УПРАЖНЕНИЕ НА НИЖНИЙ ПРЕСС. Как правильно качать пресс. Простые упражнения дома, в зале ►2 простых упражнения НА ПРЕСС: Простые упражнения дома и в зале. Качаем пресс правильно. ►Укрепляем МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ПОЗВОНОЧНИКА. Упражнения для живота. ►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы ►Можно ли качать пресс каждый день? ►3 упражнения для растяжки мышц пресса.