ТОП 3 упражнений для рук (Как Накачать Руки)

Всем привет! С вами Роман Павлюченко и сегодня я покажу ТОП 3 упражнения на руки. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ,ТО ПИШИ МНЕ В ИНСТАГРАМ И ЗАБИРАЙ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДОМА ПО СКИДКЕ! Тренировка спины без оборудования: ТОП 8 упражнений для растяжки: ТОП 5 упражнений на пресс: Разминка перед тренировкой: Соц.сети: ВК: Instagram: