Нейробика 2 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам работы в любом возрасте. Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга, точнее для нейронов. Занятие проводит Ирина Ефимовна Мерзлякова, врач-терапевт, сотрудник Благотворительного фонда «Менора», эксперт в сфере профилактики деменции. 0:00-1:25 Упражнение: пишем предложения обеими руками, затем с закрытыми глазами 4:25 Упражнение: рисуем звезды обеими руками, затем с закрытыми глазами 6:05 Упражнение: рисуем цифры разными руками 6:45 Упражнение “Пальцы“: “Тыл, тыл, тыл, ладонь“ “Шкаль“ 9:15 Упражнение: чтение вслух 10:10 Упражнение: запоминание предметов 17:10 Упражнение на запоминание цифр Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.