По субботам отличная тема - тренировка с семьей .

🔻По субботам отличная тема - тренировка с семьей . Возьми своих родных , близких и друзей и выполните отличное задание Сам Выполнить как можно больше за 15 минут: 10 приседаний с 2мя гантелями по 22,5 кг 10 подтягиваний 10 бросок медбола 9 кг Детям Выполнить как можно больше за 15 минут: 10 приседаний с гантелей 10 кг 5 подтягиваний 10 бросок медбола 3 кг 🔻 Попробуй 30 дней тренировки на Силу и Выносливость ()