Программа видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Функциональный тренинг, основанный на культуре движения, которая помогает травмобезопасно двигаться в жизни, с элементами 6 направлений: функциональный тренинг баланс (Body & Mind), интервальный тренинг (Atletica), кардио функциональный тренинг с единоборствами (Street Fight), силовой тренинг (X-Total PRO), функциональный тренинг на низ тела (Low Core), функциональный тренинг на верх тела (Body Rock).
Смотрите тренировки на все тело в программе “умный фитнес“ на Живи:
Тренировки направлены на проработку тела во всех плоскостях, снижения массы тела и снятие психоэмоциональной нагрузки. Проработаете проблемные зоны, мобильность суставов, прокачаете все группы мышц. Всего 26 мин в день и вы в отличной форме!
Упражнения строятся от простого к сложному. Вы станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих.
Инструкторы — профессиональные фитнес-тренера Екатерина Демидова, Руслан Панов, Эдвард Казарян.
21 view
125
24
4 days ago 00:13:09 5
Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики
4 days ago 00:02:00 1
⛔ Умные часы xiaomi функции 🔴 Умный браслет xiaomi mi band 9 black ❗
4 days ago 00:00:11 13
Video by Школа движения ПО КАЙФУ | Умный фитнес | Пенза
4 days ago 00:02:10 1
[NTDRussian] «Умный сад» и кошачий фитнес: выставка технологических новинок на выставке IFA-2020
5 days ago 00:00:46 40
Video by Академия «Мел» | умный фитнес
5 days ago 00:10:28 5
Пентхаус за $10 000 000. Как выглядит самое дорогое здание в Дубае на канале с видом на залив
5 days ago 00:00:14 202
Video by АктивКид - Умный фитнес для детей.
5 days ago 00:03:16 57
Упражнения для стоп с массажными полусферами - массаж ног
5 days ago 00:00:07 619
Video by Йога и умный фитнес с Юлией Корневой
5 days ago 00:02:30 6
Квартира в ЖК Огни.
6 days ago 00:01:29 4.3K
Блогер установил в лифт умную голосовую систему. Результат — убил.
6 days ago 00:00:14 49
Video by Умный фитнес для мамы| Нижний Новгород
7 days ago 00:56:30 836
Умная тренировка 3 в 1: разминка, грудь и позвоночник, ресурсная заминка
7 days ago 01:02:01 1.1K
ЙогаДом | Ася Адамсон
6 days ago 00:11:21 34
Умный дом Xiaomi в 2024 году | Лучшие гаджеты для умного дома
7 days ago 00:10:00 262
Лучшие смарт-часы с обширным функционалом в 2024 году | Какие надежные смарт-часы купить?
1 week ago 00:00:23 1.5K
Video by Фитнес в Туле/ Умный фитнес / Фитнес онлайн
1 week ago 00:00:21 261
Video by НЕГЕНЕТИКА | Сеть студий умного фитнеса
1 week ago 00:02:17 57
Video by Умный фитнес для малышей!
1 week ago 00:00:10 118
Video by Умный фитнес | студия Body&mind | Новосибирск
1 week ago 00:00:18 70
Video by BASIS — умный фитнес и энергопрактики | Тула
1 week ago 00:00:52 5
Video by Умный фитнес и 3D тренировки
1 week ago 00:00:05 33
Video by Умный фитнес • Пилатес • Красноярск
1 week ago 00:00:30 59
Video by RICHI FITNESS Умный фитнес•Растяжка•Танцы •Адлер