С 21 сентября по 2 октября 2012 г. в Культурно-оздоровительном Центре “Восхождение“ (близ г. Геленджик, Краснодарский край) проводился Открытый Международный Фестиваль позитивного творчества “Восхождение - 2012“.
Бережанский Андрей. Мастер-класс по славянской гимнастике «ЗДРАВА».
Практикует славянскую гимнастику ЗДРАВА. В своих мастер-классах стремится в явном виде показать те простые принципы, на которых базируется здоровье; обратить внимание на богатство возможностей, которые дает жизнь тем, кто желает быть здоровым. В частности, на простые в освоении и применении упражнения и практики гимнастики ЗДРАВА.
«У каждого имеется достаточно знаний, чтобы быть здоровым. Часто не хватает небольшого импульса, чтобы переосмыслить имеющийся багаж мыслей, собрать его в цельную систему и начать практиковать. К вершине горы ведет много дорог. Одна из них -- гимнастика ЗДРАВА. Гимнастика ЗДРАВА проста в освоении, так как базируется на инстинктивном желании каждого живого существа быть здоровым. Цель ЗДРАВЫ -- помочь осознать и привнести в свою жизнь все то богатство возможностей, которые заложены в теле и душе человека. ЗДРАВА -- это НАСТРОЙ себя на радость и счастье. Гитару нужно перед каждым выступление настраивать, где нужно -- подтянуть струны, а где и расслабить. Иначе не добиться чистоты звука. Так и тело/душу тоже нужно настраивать: после сна, перед важным делом, перед сном.
ЗДРАВА -- это легко. Это все те простые, и, казалось бы, «несерьезные» телодвижения и мыслеобразы, которые помогают почувствовать себя лучше. Те секретные «штучки», о которых обычно никому не говоришь, но которые помогают изменить свое состояние. Вдохнуть-выдохнуть, прежде чем нырнуть в холодную воду. Потрусить головой, когда одолевают чуждые, неприятные мысли. Представить, как за спиной расправляются крылья — и зайти «в кабинет к начальству». Ухватить за хвост «внутреннюю улыбку» и посмотреть в глаза агрессивно настроенному человеку. Сладко потянуться, отгоняя сон. Топнуть ногой по земле, ощутить опору, прилив сил и пуститься в пляс. Расправить плечи, словно скидывая с них груз, легко вдохнуть, ощутить свет в голове -- и посмотреть на мир новым взглядом. Все это -- волшебство, которым владеет каждый. Волшебство, которое только и ждет приглашения, чтобы наполнить каждый миг нашей жизни», — так рассказывает о ЗДРАВЕ
Андрей Бережанский в своей книге «Славянская гимнастика ЗДРАВА. Базовый комплекс НАСТРОЙ»
Мастер-классы по славянской гимнастике ЗДРАВА:
- Разминка. Базовый комплекс настрой
- Здоровье позвоночника
- Здоровье живота
- Дышим легко. Полное дыхание
- Вибрации тела
- Свобода движения
Группа фестиваля ВК:
1 view
194
59
2 months ago 12:03:45 1
ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ОБ УШЕДШЕЙ ЭПОХЕ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма. Лучшие сериалы
2 months ago 00:04:48 1
СЛОТ – ЗЛО (Official Music Video)
3 months ago 03:14:43 1
Курортный роман. Все серии. Феникс Кино. Романтическая комедия
4 months ago 00:17:27 1
Развитие музыкального слуха. Три простых шага
5 months ago 00:49:46 1
Курортный роман. Сериал. Серия 4 из 4. Феникс Кино. Романтическая комедия
5 months ago 00:50:02 1
Курортный роман. Сериал. Серия 3 из 4. Феникс Кино. Романтическая комедия
5 months ago 00:50:34 1
Курортный роман. Сериал. Серия 2 из 4. Феникс Кино. Романтическая комедия
5 months ago 00:48:41 1
Курортный роман. Сериал. Серия 1 из 4. Феникс Кино. Романтическая комедия
8 months ago 01:21:22 1
Бережанский А. Здрава, базовый комплекс (), ч 1
8 months ago 01:07:25 1
Бережанский А. Здрава, базовый комплекс (), ч 2
8 months ago 12:03:45 1
ДО СЛЁЗ СИЛЬНАЯ ДРАМА НА ОСНОВЕ РЕАЛЬНОЙ СОВЕТСКОЙ СЕМЬИ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма
11 months ago 01:34:19 1
СТРИМ о русинском языке: русины Мигаль и Мария; Микитко, Милин
1 year ago 03:30:23 2
ОТРЫВАЕМСЯ В ОТПУСКЕ БЕЗ ВСЯКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! Курортный роман 2. ВСЕ СЕРИИ. Мелодрама
2 years ago 02:30:21 1
Тевье-молочник ()
2 years ago 00:01:36 1
Радослава Лемешкина, 2 года. Как мы поем...
4 years ago 00:04:55 7
Двери Альберо
5 years ago 00:40:31 2
Бережанский А. Здрава. Здоровье позвоночника ()
5 years ago 00:43:24 8
Бережанский А. Здрава. Полное дыхание ()
5 years ago 01:59:02 7
Бережанский А. Здрава, здоровье позвоночника ()
5 years ago 01:51:16 23
Бережанский А. Здрава, базовый комплекс ()
5 years ago 00:15:24 3
Бережанский А. Здрава. Ходьба ()
6 years ago 00:14:14 2
Ikarus 256 AT 1681 AA part 3
8 years ago 00:59:54 1
Бережанский А. Славянская гимнастика «Здрава», ч.2
8 years ago 01:13:52 1
Бережанский А. Славянская гимнастика «Здрава», ч.1