Уменьшаем сутулость и расправляем плечи. Метод Фельденкрайза

Урок по методу Фельденкрайза поможет уменьшить сутулость, расправить плечи и вернуть телу гибкость и молодость. Одним из главных факторов старения является малоподвижность. Мы проводим 8-9 часов, работая за компьютером, а потом, глядя в зеркало отмечаем, что: - цвет лица тусклый и бледный, - под глазами темные круги и провалы, - на лице читается изможденность и возраст больше, чем есть на самом деле. Движение было, есть и останется главным источником здоровья и долголетия. Во многих восточных странах гимнастикой занимаются даже люди весьма преклонного возраста. Считается, что движение активирует центры жизненной энергии и потенциал к исцелению от всех болезней. Одним из таких центров можно считать область шейно грудного перехода позвоночника. Здесь сходятся вектора силового напряжения, которые идут от рук и для этой области позвоночника важно, чтобы динамика движений рук и шеи была стабилизирована и уравновешена. Кроме того, от подвижности шейно грудного перехода зависит и правильная циркуляция крови. Н