Межреберная невралгия, остеохондроз грудного отдела: упражнения для дома и тренажерного зала.

Эти советы адресованы тем, кто много просиживает за рулем или компьютером, постоянно сталкиваясь с усталостью и болью в спине. Мы покажем упражнение из лечебной баланс-гимнастики, которое вы сможете выполнять дома при обострениях межреберной невралгии и при боли в грудном отделе мозвоночника. Вам потребуется резиновая лента (аналог эспандера), а также большой гимнастический мяч (фитбол) или стул.