Зашагивание на стену

- стартовое положение лежа, стопы прижаты к стене - выполняем отжимание «волной» - поднимаем таз вверх, занимаем положение «собака мордой вниз» - заносим две ноги на стену, спина в нейтральном положении, Кор напряжен - шагаем руками к стене (в оригинале до касания носом стены) - возвращаемся в исходное положение