СОЖГИ ЖИР за 5 минут! / Пранаяма "Дыхание огня" / Техника выполнения #каксжечьжирза5минут #пранаяма

🎁 Смотрите БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок “Выпирающий животик“ по ссылке👉🏼 🌟Подобрать курс для занятий 👉 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Дыхательные упражнения (Пранаямы) не случайно занимают особое место в йоге. Они очень полезны и сами по себе, но также могут усилить эффект упражнений при выполнении в комплексе. Сегодня я расскажу вам о пранаяме под названи