Упражнение на брусьях !!! 30 Самых Простых Упражнений на Уличных Брусьях!

30 САМЫХ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ | STREET WORKOUT 00:14 Отжимания на брусьях 00:20 Разворот на 180 00:34 Отжимания от брусьев 00:59 Отжимания на одной руке 01:09 Разные отжимания 01:22 Отжимания с хлопком 01:45 Отжимания с локтей 02:00 Head Banger Pull ups 02:13 Взрывные отжимания 02:21 Австралийские подтягивания 02:48 Выпрямления ног в уголок 02:55 Проходка на брусьях 03:04 Проходка в уголке 03:13 Ellbow Dips 03:26 Отжимания с шагами на брусьях 03:34 L-sit supinated walks 03:45 Выход на две на брусьях 04:09 Отжимания в упоре сзади 04:15 Отжимания в закрытом горизонте 04:30 Tuck Back Lever Pull Up 04:40 Перелеты на брусьях 04:50 подъёмы закрытого горизонта на брусьях 05:02 Подтягивания в уголке 05:38 Подкачка на ресс 05:49 Походка в уголок 06:01 Подъёмы ног в уголок 06:22 Наклоны в горизонтальный упор 06:14 Отжимания с хлопком 06:36 Отжимания в стойке 07:10 Раскрытие в горизонт 07:23 Раскрытие в ПЛАНШ 30 Самых Простых Упражнений НА БРУСЬЯХ Пишите ваши отзывы, вопросы, и пожелания в комментарии, с удовольствием отвечу! Вперед! Если у вас возникли вопросы по поводу тренеровки вы можете связаться со мной через : ►Я в VK - ► Facebook - ►Instagram - ► YouTube - ◆✔ Не забудь про палец вверх! ◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала ... Спасибо ))) Саша Кавецький Музыка BIOJECT & JURGAZ - Inferno [ music_for_youtube] NEFFEX - Fight back CryJaxx - Destruction #Упражнения, #Брусья, #Отжимания,