Подтягивания на низкой перекладине узким пронарным хватом (техника)

Подтягивания - упражнение номер один для развития мышц спины и рук. Подтягивания на низкой перекладине - это упрощённый вариант подтягиваний, подойдёт тем, кто не может подтягиваться на турнике, а так же тем, кто подтягиваясь, не желает терять контроль над работой мышц спины. Использование разных хватов способствует всестороннему развитию мышц рук и спины, а так же снижению монотонности тренировочного процесса. ✔Подписывайтесь на канал! ✔Ставьте лайки! ✔Оставляйте мнение в комментариях! ➢Я в ВКонтакте: ➢Группа ВКонтакте: ➢Facebook: ➢Instagram: ➢Коту на корм: - - Сбербанк: 4276 6800 1832 7898 (Яков Константинович С.)