Тяжёлые приседания.Strong Nation

Приседания это топовое упражнение, король для создания упругых больших ягодиц и сильных накаченных бёдер. Хочешь стать стройнее приседания, стать выносливее - приседай, хочешь быть сильным и мощным - давай приседания! Как научиться правильно технично приседать с весами и не получить травму? Как максимально включить ягодицы и приводящие мышцы во время приседа? Как накачать бедра и приседать далеко за 100 кг?? Добро пожаловать ко мне на персональные тренировки или дистанционно и я как опытный тренер и спортсмен научу тебя этому!