ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО из-за стресса? ЗАЕДАНИЕ СТРЕССА (русские озвучка)

У вас была тяга к сладкому? Как перестать заедать стресс, почему хочется сладкого и чем заменить сладости, вы узнаете в этом видео. Стресс уменьшает выработку бета-эндорфинов. Это вещества, благодаря которым вы чувствуете себя хорошо. Они противодействуют стрессу и боли. Организм сам вырабатывает эти вещества. Их вырабатывают физические упражнения, интервальное голодание, употребление сахара, смех или массаж. Длится этот эффект 5-20 минут, а потом вы снова начинаете чувствовать стресс и боль, что вынуждае